[...] za twoim stylem”” – powiedział Aldo podczas dnia medialnego w UFC Apex. „Ale to też sprawia, że jestem naprawdę szczęśliwy, ponieważ koniec końców jest to uznanie mojej pracy, więc tak, to sprawia, że jestem naprawdę szczęśliwy.” Sprawy mają się nie inaczej przed sobotnią walką UFC on ESPN 31, która odbędzie się w UFC Apex w Las Vegas. W [...]
...aaa tam, h%^j z boxem. Temat o sylwetce... a tu przemiana w.y.j.e.ba.n.a w kosmos. Od smalcu do zdrowej sylwetki. Szere gratulacje, bo skoro jak sam piszesz, zawsze byłeś klucha, to sporo pracy i potu w to wsadziłeś. Ale teraz wyglądasz jak człowiek i kondycha pewnie nie t a co keidys sog się należy za przemianę... i montaż
[...] w którym łokcie znajdą się w ok. 1/4 drogi ku kolanom. Dalszy ruch wykonywać będą mięśnie lędźwiowe. Wytrzymaj w tym położeniu sekundę lub dwie, następnie odegnij się do pozycji początkowej. Staraj się zginać ciało na wysokości dolnego krawędzia mostka, minimalizując udział mięśni lędźwiowych w wykonywanej pracy" To na tyle... Pozdro
[...] to dwie dotarły do odziału a kurier nie może dostarczyć części paczek, musi dostarczyć wszystkie albo wcale Tak się składa, że kurier który to będzie rozwoził robi u mnie w pracy odbiory więc będę wiedział na bierząco co dzieje się w odziale. Ze strony Keltona dobry kontakt i szybka wysyłka. Mam tylko nadzieję, że przesyłka nie będzie uszkodzona [...]
Kto,Malinowa? Magia to efektowna aczkolwiek wymagająca wiele pracy i umiejętności manualnych sztuka... Ja do jajecznicy dałbym ewentualnie magi. Zmieniony przez - BodyLine w dniu 2009-10-12 08:55:34
Licze na 2-4 k odszkodowanie + zalegla kasa okolo 1 k funtow (z holideyai z gorak a jak :D) , plus ide jutro do prawnika dowiedziec sie czy moge ich jeszcze skarzyc poza trybunalem pracy, czyli prywatnie o harassment, bo dostali list od policji ze to co mi gadali przez telefon to bylo harassment. Zmieniony przez - leyus w dniu 2011-01-17 17:55:26
z doswiadczenia wiem, ze o zepsucie jedzenia nie masz co sei martwic. przygotowuje posilki (standard kura+ryz+oliwa+warzywa) wieczorem i wrzucam do lodowki (pudelka sa tylko przykryte, a nie szczelnie zamkniete). Rano wyjmuje z lodowki, zamykam i do torby. W pracy leza sobie w torbie obok mnie i spokojnie wytrzymaja od 9 nawet do 18, zero psucia.
[...] jak zejdzie opuchlizna...jak narazie oddycham w nocy przez buzie bo nie jestem w stanie przez nos... mam pytanie gdzie to zglosic aby dostac odszkodowanie? w zakladzie pracy czy w szkole do ktorej chodze zaocznie? to jest moje 2 zlamanie lecz tamto mialem za czasow gimnazjum dawno temu... pozatym dostalem w dzien zlamania zastrzyzk [...]
Dziś przy piątku luźniejszy dzień w pracy i szybszy koniec przeniósł się na większa petardę na treningu %-) Pilnowałem czasu między seriami bo za szybko paliłem się żeby robić kolejna :-D jutro rano raport dla Wojtka i zobaczymy co ten miniony tydzień przyniósł :-D 06.08.2021 Plecy 1.Przenoszenie hantle leżąc 20x26 kg 2S 22x18 1S 20x28 kg 3S [...]
[...] xD Co do filmiku to nie wiem, stracilem wene wraz z partnerem treningowym a i nie ma mnie kto zbytnio teraz krecic wiec czas pokaze. Wrzuce pare fotek a trening rozpisze z pracy wpierw selfie z kibla :D /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/170582206ab649ff8eadc8ddc66e26bb.jpg a potem jedno szersiejsze a drugie bardziej zylsiejsze :D [...]
[...] Ja robilem i 5h treningi. Robilem miesiacami 2 treningi dziennie codziennie kazdy po 2-3h do tego cardio 1-3h. Nigdy sie jakos nie przetrenowalem. To bzdura. Im wiecej pracy 2 cos wlozysz tym wiecej z tego wyciagniesz. Ot taka moja filozofia. Poniedzialkowy TRENING Plecki 1. Sciaganie drazka wyciagu 5 x 10-20 2. Wioslowanie na maszynie [...]
[...] tak jak obiecałam dzisiaj ogłoszę oficjalnie kto został wybrany. Na początku jednak dziękuje wszystkim dziewczynom, które przysłały swoje zgłoszenia, zachęcam do dalszej pracy nad sobą jestem przekonana że warto. Wybrane osoby czeka zorganizowana, zaplanowana, rzetelna praca, obejmująca trening, dietę oraz prezentację sceniczną,...( osobiście [...]
[...] taty który ma 50 lat, jest to jego początek i pierwszy raz z siłownią, był piłkarzem zawodowym, do tej pory pogrywa ale już byle sobie pograć, ma problemy z kręgosłupem od pracy, na tę chwilę poprawiałem mu zakresy ruchowe i przygotowywałem wstępnie do treningu na siłowni Jego aktualny plan: Przysiady z piłką lekarską/kettlem 3-4x 15-20 [...]
[...] oceniają samą sylwetkę a nie sylwetke pod względem stazu;] a teraz podziw ze kris doszedł do takich osiągniec bez supli:) bo sam cwicze bez uzycia tego czegos i wiem zeby osiagnąc cos to trzeba w to włozyc duzo pracy. a;e wtedy radosc z osiagniec jest nie do opisania;] i to co sie wypracowało na silce zostaje na dłuuuuuuuugo:] Pozdro dal krisa:)
[...] takimi środkami, jak pochodne amfetaminy, chloropromazyna, rezerpina. Można zażywać dodatkowe dawki tej witaminy przy osłabionym systemie nerwowym oraz w okresach wytężonej pracy umysłowej, aby ułatwić koncentrację uwagi i sprawność umysłu. Skutki nadmiaru Podczas przyjmowania witaminy B6 trzeba jednak pamiętać o tym, że jest ona toksyczna i [...]
[...] - wszystko zgodnie z planem :)- na razie jem regularnie i same zdrowe rzeczy. Dziś kupiłam ten chlebek razowy do którego Madu24 podała linka- od razu dwa opakowania - będzie na zapas - bo mi rodzinka wyjada moje ciemnie pieczywo .... Dziś jeszcze muszę przygotować rybkę na jutrzejszy obiad w pracy - ile ja teraz czasu spędzam w kuchni ....
[...] Mirasa Nog to przeh**j ) -Gomi-Diaz - heh do dziś nie wiem o co chodziło z tą gardą Japońca-albo raczej jej brakiem -Hunt vs Emelianenko - szczerze powiem że jeszcze trochę pracy Hunta a Nogowi walnie Gogoplatę . Komentarz taki sam jak do CC vs Nog - niestety dla Marka Fedor to przeh**j To tak z grubsza jeszcze trochę walk by się znalazło , [...]
[...] zawodowiec k ażdemu zalezy na kierunku stle do przodu i stawanie sie lepszym. "Dlatego przenoszenie wzorców ze sportu zawodowego na grunt amatorski gdzie ludzie po pracy czy nauce chcą się zrelaksować,lepiej wyglądać,chcą kształtować swoje charaktery poprzez sport jest nieuprawnione." BZDURA podstawy musza byc zawarte inaczej [...]
Pereziusz Pokonać samego siebie
